Как стрелять в корзину


Начинаю с защитной стойки, согнув колени в тройной угрозе.

Переместите мяч в лузу для броска. Рука для броска находится в центре мяча, а ваша левая рука лежит сбоку для управления

Используйте ноги и меньше рук, чтобы вытягивать мяч, поднимая мяч выше

Полностью вытяните. Убедитесь, что вы прошли высоко и держите его!

Убедитесь, что правый элбо выровнен прямо вверх и вниз, запястье повернуто назад под углом 90 градусов. Вам нужно немного дневного света под ладонь.

Выполнение должно быть прямым вверх и вниз, чтобы ваша стреляющая рука не высовывалась перед вами.

Стрельба под углом 90 градусов.

Держите продолжение


Смотреть видео: Плетение простой корзины ДВАДЦАТКА из лозы, ивового прута


Предыдущая статья

Как приготовить кофейный торт на сметане

Следующая статья

Как сделать червяков в грязи