Как приготовить праздничные свиные лепешки со специями # здоровое питание


Отличная здоровая закуска, а также портативный, так что хорошо, когда вы в пути. Если вам не нравится приправа, просто оставьте ее или добавьте вместо нее чайную ложку зерновой горчицы.

Для начала положите 3 яйца в кипящую воду и варите 6 минут.

Возьмите 500 г свиного фарша, в идеале органического или свободного выгула.

Добавьте 1 чайную ложку нарезанного шалфея, цедру одного клементина, 1 чайную ложку молотой корицы, 1/2 чайной ложки молотого душистого перца, соль и перец по вкусу. Хорошо смешать

Добавьте одно яйцо, вы можете использовать два яичных белка, чтобы уменьшить жир.

Используйте около 1/3 смеси, чтобы выстелить основу 6 маленьких форм для выпечки хлеба, придавая смесью края (в качестве альтернативы, сделайте одну большую буханку и нарежьте ее после приготовления).

Разрезать яйца пополам и выложить по половине в каждую форму.

В завершение используйте оставшуюся смесь, чтобы покрыть яйца. Выпекать при 180 ° C примерно 25 минут, пока мясо не будет готово.

Вот и готовый хлеб. Я ем его как закуску с сырыми овощными палочками. Наслаждайтесь!

Найдите больше рецептов в других моих руководствах или в Кухонном дневнике Сары http://sarahskitchendiary1.blogspot.co.uk и подпишитесь на меня в твиттере @skitchendiary


Смотреть видео: Оливье для диабетика. 2 тип. Еда для моего диабетика


Предыдущая статья

Как приготовить кофейный торт на сметане

Следующая статья

Как сделать червяков в грязи