Как перестать грызть ногти


Кусание ногтей обычно происходит из-за стресса. Это механизм выживания, который на самом деле не работает, даже если наш разум думает, что это работает.

Когда вы чувствуете желание грызть ногти, постарайтесь занять свои руки и ум. Йога, вязание, вязание крючком, упражнения, кулинария, пазлы, видеоигры - все, что угодно!

Во-первых, я всегда стараюсь пользоваться лаком для ногтей. Я всегда пробую новые стили нейл-арта, а также новые цвета! Это мешает мне грызть ногти. Зачем разрушать эту тяжелую работу?

Другой вариант - нанести полироль от укусов. Только будьте осторожны с его использованием, потому что вкус обычно присутствует на всем. Даже в еде, если готовить голыми руками.

Кроме того, это один из моих любимых вариантов. Вы спросите, жевательная резинка? Что ж, жевательная резинка или леденцы занимают ваш рот, поэтому у ваших рук не будет возможности жевать!

Не расстраивайтесь на себя, если поймаете себя на грызущах. Это привычка многих людей. Когда вы поймаете себя на кусании ногтей, переключите внимание на другое место.

Надеюсь, вы нашли это полезным. Если у вас есть вопросы или пожелания, не стесняйтесь спрашивать! :)


Смотреть видео: ЧЕЛОВЕК ГРЫЗЕТ НОГТИ: ЧТО ЗА ЭТИМ СТОИТ? Психолог Анна Комлова


Предыдущая статья

Как приготовить цветочный кекс

Следующая статья

Как приготовить фаршированный цыпленок