Как приготовить шоколадный пудинг с чиа

У меня семья из 5 человек, поэтому я стал большим и отмерил 6 столовых ложек семян чиа.

Добавьте 3-4 столовые ложки порошка какао.

Добавьте 2-3 столовые ложки ядер какао.

Добавьте 3 стакана домашнего миндального молока. * ознакомьтесь с моим руководством по домашнему миндальному молоку здесь: Наш сайт / руководства / make-almond-milk-8

Энергично взбивайте смесь, пока миндальное молоко не впитает порошок.

Добавьте 1 ч. экстракта ванили

Добавьте 1 чайную ложку жидкой стевии или выбранного подсластителя.

Посещайте пудинг каждые 5 минут и взбивайте его, чтобы семена чиа не слипались. Повторяйте примерно 20 минут. Дайте настояться в холодильнике на ночь и наслаждайтесь в любое время дня, в тепле или холоде.

Добавьте любые начинки, которые вам нравятся, - фрукты, ягоды годжи, кокосовую стружку - список можно продолжать и продолжать! Удачи с этим.