Как сделать шарики из арахисового масла


Смешайте овсяные хлопья и протеин в большом количестве. Я использовал протеин со вкусом теста для торта просто потому, что это было то, что я ел в то время, но вы можете использовать любой вкус, какой захотите! Можно использовать сухое молоко

Добавьте арахисовое масло и перемешайте (проще всего перемешать вручную). Вы можете добавить другие ароматизирующие ингредиенты: коричневый сахар, изюм, шоколадные чипсы или мед и так далее ...

Примерно через 30 минут в холодильнике скатайте руками. Подойдет любой размер, но меньший - лучше для контроля порций, и они лучше держатся. Мои от 0,5 до 0,75 дюйма в высоту

Я скатал 46 мячей, и это распределение питания на 1 мяч.

Разберитесь, откуда берутся калории. Они "немного" тяжелы на жирной стороне, но все же гораздо лучший выбор, чем чашка с арахисовым маслом Риз!


Смотреть видео: РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ СТОИЛО ЗНАТЬ РАНЬШЕ. Арахисовая паста. ХУДЕЕМ с пользой. ПП рецепты


Предыдущая статья

Как приготовить спагетти карнонара

Следующая статья

Как сделать классную вешалку для пальто / сумок